¿Cómo puedes divertirte y cuidar tus ojos al mismo tiempo?

¡Llegaron las vacaciones! Y sabemos que es un momento del año muy emocionante para relajarse
y disfrutar de nuevas experiencias. Sin embargo, no debes olvidar que debes cuidar tus ojos en vacaciones.
Por eso, queremos contarte algunos consejos útiles para que puedas mantener tus ojos sanos y
protegidos mientras disfrutas de tu merecido descanso.

1. 1. Usa gafas de sol de calidad:
      Las gafas de sol no solo son un buen accesorio en tus vacaciones, sino también una herramienta
      vital para proteger tus ojos contra los dañinos rayos ultravioleta (UV). Asegúrate de elegir gafas de
      sol con protección UV completa. Además, las gafas de sol de calidad ayudan a prevenir
      condiciones como la degeneración macular y las cataratas.

1. 1. Protege tus ojos en la playa y la piscina:
      ¿Sabías que el cloro puede causar irritación y resequedad en los ojos? Por eso es importante que
      consideres usar gafas de natación para proteger tus ojos mientras disfrutas de un buen momento
      en la piscina o en el mar. Además, evita frotarte los ojos con las manos después de haber estado
      en contacto con la arena o el agua, ya que esto puede introducir gérmenes y causar infecciones.

1. 1. Descansa tus ojos durante los viajes largos:
      Los viajes largos en avión o en carro pueden ser agotadores para los ojos debido a la exposición
      prolongada a una pantalla, ya sea de un dispositivo o incluso a las pantallas en el avión. Para eso
      intenta descansar tus ojos cerrándolos durante unos minutos cada hora. Además, te puede
      funcionar usa gotas lubricantes para mantener tus ojos hidratados y reducir la resequedad.

1. 1. Mantén una buena higiene ocular:
      Durante las vacaciones, puedes tener exposición a a diferentes ambientes y actividades. Por eso lo
      mejor es asegurarte de lavarte las manos con regularidad para evitar la propagación de bacterias
      y, si usas lentes de contacto, debes mantener una higiene estricta al manipularlos. Limpia tus
      lentes de contacto según las instrucciones y lleva contigo un estuche de lentes de contacto limpio.
      Durante tus vacaciones, cuidar tus ojos es esencial para disfrutar de cada momento sin molestias
      ni preocupaciones. Por eso, sigue estos consejos básicos pero efectivos para proteger tus ojos del
      sol, el agua y la fatiga visual. Recuerda que, si tienes cualquier molestia, puedes agendar tu cita en
      Óptica Colombiana y nuestros optómetras podrán darte más consejos especializados.